恋愛関係におけるホルモンの役割

一目惚れ、情熱的な恋心――私たちはしばしば、互いを引き寄せる不思議な化学反応について語ります。化学反応、特にホルモンは、恋愛関係において重要な役割を果たします。.

会議

«「一目惚れ、始まり」»

一目惚れ、あるいは、たった一度の視線で突然芽生える感情。 全くの他人にとって. それは感覚的な体験であると同時に、真の化学的な体験でもある。.

私たちの体はフェロモンという揮発性物質を放出します。これはパートナーへの警告信号として機能します。例えば脇の下から体外に排出されたフェロモンは、パートナーの鼻に入り、脳に到達します。パートナーがこの化学的なメッセージを受け入れることができれば、一目惚れが起こるのです。.

その時、脳内にはノルアドレナリンをはじめとするホルモンや神経伝達物質が爆発的に放出され、私たちは恋心を抱く相手に意識を集中させざるを得なくなる。ノルアドレナリン系が私たちの意識を高め、周囲の環境や出会いの細部まで鮮明に記憶に留めるのだ。この極度の集中状態が、一種の静止画のような効果を生み出す。.

一目惚れは、約250種類の物質を活性化させます。その中には、互いに補完し合い、同時に矛盾する2つのホルモン、感情を調節するセロトニンと快楽ホルモンであるドーパミンが含まれています。これは私たちの判断力に影響を与えます。ドーパミンの急激な増加は、失いたくない幸福感と快楽感を生み出し、セロトニンの急激な減少につながります。.

セロトニンは批判的思考の鍵です。私たちは愛する人の欠点を見ることができず、完璧だと感じてしまいます。このセロトニンの減少は数日間、場合によっては数ヶ月続くこともあり、これが「恋は盲目」と言われる理由です。実際、私たちの脳は相手の欠点を認識できません。そのため、私たちは愛のためにすべてを捨て去ることができ、3週間後には正気に戻って、完全に考えを変えることができるのです。フェニルエチルアミンはドーパミンの放出に関与していることも注目に値します。この神経伝達物質は愛のアンフェタミンとして働き、中毒性を生み出し、愛する人がいないと禁断症状を引き起こします。.

情熱

«「情熱…それはほんの一時的なものに過ぎない。」»

一目惚れが真実の愛に発展するためには、私たちにも果たすべき役割がある。.

研究によると、恋愛感情は平均3年しか続かないが、それでもずっと一緒にいて愛し合うカップルは確かに存在する。これには理由がある。恋愛感情に関わるホルモンがある一方で、相手への愛着といった別のホルモンが、より強く作用するのだ。.

最初の熱狂は冷め、情熱は徐々に薄れていく。実際、私たちを「盲目にする」快楽ホルモンであるエンドルフィンの過剰分泌の後、バランスが回復する。これらのホルモンの分泌は時間をかけて行われ、その結果、受容体が飽和状態になる。するとドーパミンレベルが低下し、感情の調節を担うセロトニンが再びその役割を果たすことができるようになる。これが情熱が薄れていく理由である。.

これは愛が終わるという意味でしょうか？いいえ。情熱、つまり一人の人に集中していたすべてのエネルギーが、徐々に薄れていくだけです。愛の感情そのものが消えるわけではなく、もっと穏やかで平和な何かがその代わりとなるのです。.

ここでもまた、情熱を深い愛情へと変える上で重要な役割を果たすのは、オキシトシンというホルモンです。それも当然のこと、オキシトシンは絆を育むホルモンだからです。例えば、出産時にはこのホルモンが大量に分泌されます。母と子の絆を築くのは、まさにこのホルモンなのです。.

この愛着ホルモン、つまり共犯関係と充足感を保証するホルモンは、長続きするカップルの秘訣の一つと言えるだろう。.

これらのホルモンは確かに私たちの体に良い影響を与えますが、その分泌は外部からの刺激に依存しています。このことを知っておくことは重要です。なぜなら、私たちはこのようにしてホルモンを育む必要があるからです。したがって、絆を深めるホルモンの分泌を促すためには、人間関係を大切にしなければなりません。.

つまり、お互いに会話をせず、刺激を与え合わないカップルは長く一緒にいることができないのに対し、常に小さな機会を見つけて一緒に時間を過ごすカップルは、重要な形でホルモンバランスを保つことができるのだ。.

性行為

«「性ホルモン」»

愛する人と愛し合うことは、喜びの源であり、気分を高揚させる効果があります。しかし、性行為は私たちの体に他にも様々な影響を与え、例えば肌の老化を遅らせる効果などがあります。これは、性行為がもたらす予期せぬ有益な効果の一つに過ぎません。.

実際、運動強度は早歩きに匹敵するだけでなく、優れたストレス解消法でもあります。セックスの後、ずっとリラックスした気分になることに気づいているかもしれませんが、これは一体どういうことなのでしょうか？

快感を感じると、ストレスによって引き起こされたダメージを修復するホルモンが分泌され、同時にストレスホルモンが減少する。.

要するに、コルチゾールとアドレナリンは、ストレスを感じたときに分泌される2つのホルモンです。これらは心拍数を速め、血圧を上昇させます。過剰に分泌されると、体に害を及ぼす可能性があります。したがって、ストレスの悪影響に対処する秘訣は、別のホルモンであるオキシトシンの生成です。オキシトシンは「愛情ホルモン」とも呼ばれ、誰かを抱きしめたときに分泌されます。性行為中はさらに大量に分泌され、血中のオキシトシン濃度が高いほど、コルチゾール濃度は低くなります。これはボディビルダーにとって朗報です。なぜなら、コルチゾールは筋肉の同化作用、ひいては筋肉の発達の最大の敵であり、異化作用によって筋肉組織を破壊するからです。.

性行為は日常的な不調に効果があるので、頭痛を言い訳にするのはもうやめましょう。「抱き合う」だけでも痛みを和らげる効果があるかもしれません。科学的には鎮痛剤と呼ばれます。性行為中に放出されるエンドルフィンは強力な鎮痛剤で、例えば頭痛を魔法のように消し去ることができます。研究者たちは現在、副作用がないという大きな利点を持つこれらの天然鎮痛剤を投与する可能性についても研究しています。その効果は、幸福感をもたらすため、激しい運動後に顕著に現れます。.

最後にもう一つ驚くべき効果があります。それは、性行為が私たちをより美しくするということです。ある研究によると、定期的な性行為は、女性の場合、テストステロンやエストロゲンなどの性ホルモンの分泌を増加させます。これらのホルモンは、私たちの肌をより健康的にするものです。これらのホルモンは、特に皮膚において、多くの標的に作用し、皮膚の血管新生と特定の繊維、エラスチン、コラーゲンの生成を促進します。コラーゲンとエラスチンは、肌をよりしなやかで若々しくする2つのタンパク質です。つまり、より多くの「抱擁」があれば、肌はより引き締まり、血行が改善されることで、肌の輝きが増すと言われています。同様に、繊維について考えるとき、私たちは実際に筋肉繊維、 テストステロン したがって、ボディビルディングにおいて非常に重要なホルモンである。.

もう一つの利点は、抱擁がデヒドロエピアンドロステロン（DHEA）の維持にも役立つことです。この有名な「若返りホルモン」は、体の若々しさを保ちます。DHEAは性欲と活力を高めます。これらのホルモンは無力症や疲労と闘い、脂肪組織を犠牲にして筋肉組織の発達を促進します。つまり、筋肉の成長にとってまた一つ強力な味方となるのです。ただし、DHEAレベルは加齢とともに低下しますが、定期的な性行為はこのホルモンをより長く維持するのに役立ちます。このホルモンは現在、ドーピング剤とみなされていることに注意が必要です。’世界アンチ・ドーピング機構.

最後に、オキシトシンなどのペプチドホルモンはペプチド類に属し、ステロイドホルモンとは区別される。.

結論

«「自然なパフォーマンス向上剤」»

私たちがこれらのホルモンにどれほど影響を受けるかは驚くべきことです。これらのホルモンは、恋愛関係において最終的にただ一つの目的、つまり子孫を残すことだけを果たします。ですから、この心地よくも束の間の情熱の後、愛が3年以上続く可能性があることを知って安心することができます。ただし、情熱の炎を燃やし続け、ホルモンの刺激を維持することが必要です。最後に、これであなたはボディビルディング能力に対する愛とセクシュアリティのパフォーマンス向上力に関する秘密を知り、おそらくすでにその恩恵を受けているでしょう。まだ独身の皆さんは、自分自身に正直でいてください。ボディビルダーが異性に対して特別な魅力を持っていることを証明できた研究はありませんが、あなたのフェロモンとホルモンが、愛を探す上で少しは役に立つかもしれません！